Die Hormone feiern in der Schwangerschaft eine Party, vor allem das Östrogen ist außer Rand und Band. Es wird besonders stark gebildet, der Östrogenspiegel steigt und das kann, je nach Hormonhaushalt, für mehr Haarausfall, dünneres Haar oder auch Spliss sorgen. Grund kann zum Beispiel das Absetzen der Anti-Baby-Pille oder ein Eisenmangel sein.

Durch die Hormonschwankungen vor der Entbindung verändert sich die Beschaffenheit der Kopfhaut bzw. der Haut allgemein. Deswegen solltest du deine Haut so wenig wie möglich reizen. Vermeide deswegen Pflege- und Styling-Produkte, die die Haut austrocknen oder reizen. Wir empfehlen dir milde Shampoos, die die Talgproduktion nicht zusätzlich anregen. Achte bei den verwendeten Produkten auch auf Duftstoffe, denn bei vielen Schwangeren verändert sich der Geruchssinn. Dein Lieblingsshampoo wirst du vielleicht nicht mehr riechen können.

Bei fettigem Haar
Hast du fettiges Haar, empfehlen wir dir ein mildes, reinigendes Shampoo. Verzichte aufs Föhnen und lasse dein Haar an der Luft trocken, denn Hitze regt die Talgproduktion an.

Bei trockenem Haar
Ein altbewährtes Mittel, nicht nur in der Schwangerschaft, ist eine Bürste aus Naturborsten. Kämme damit dein Haar, sie verteilt dabei den Talg am Ansatz und im trockenen Haar. Eine wöchentliche Haarkur pflegt und lässt dein Haar glänzen. Um die Struktur zu verbessern, nutze ein Haaröl oder ein Serum. Es lagert außerdem jede Menge Feuchtigkeit ein.

Bei Haarausfall
Verlierst du nur wenig Haar, verwende ein Shampoo für dünner werdendes Haar. Hast du starken Haarausfall, legen wir dir ein Haarwasser für die Durchblutung der Kopfhaut ans Herz.

Styling-Produkte auf Alkohol-Basis
In der Schwangerschaft auf Alkohol als Genussmittel zu verzichten, ist weitgehend bekannt. Schnell vergisst man aber Produkte, die man fürs eigene Styling verwendet. Schaue also auf die Inhaltsstoffe und weiche auf Produkte mit wenig Alkohol-Anteil aus. Dazu gehören unter anderem Wachs, Gel, Öl und Cremes.

Haarspray
Haarspray setzt Dämpfe frei, die schädlich sein können, vor allem in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft. Sie sind also mit Vorsicht zu genießen. Wenn unbedingt nötig: Spraye wenig bei offenem Fenster oder gleich auf dem Balkon.

Färben
Beim Haare färben scheiden sich die Geister. Es ist nicht bekannt, dass Färben dem Kind schadet. Dennoch gibt es Gynäkologen, die davon im ersten Trimester abraten, weil sich in dieser Zeit die Organe des Babys entwickeln.Tatsache ist: Beim Färben kommt die Farbe in Kontakt mit der Kopfhaut und kann diese reizen. Eine Ausnahme und gute Alternative bilden Foliensträhnchen: Die Coloration wird auf die Längen aufgetragen und lassen den Ansatz aus. Dass Inhaltsstoffe in den Körper gelangen, ist hier gering.Wichtig ist: Schwangere sollen nicht öfters, als alle vier bis sechs Wochen färben. Sonst besteht die Gefahr, dass sich die Farbe im Körper anfängt abzusetzen.

Dauerwellen
Dauerwellen strapazieren die Kopfhaut stark. Ebenso wie beim Färben kommen hier erheblich viele Chemikalien zum Einsatz. Aber Dauerwellen sind seit den 1980er ja sowieso nicht mehr angesagt, oder?

Grundsätzlich sind alle Anwendungen risikolos, die in erster Linie natürlich sind. Auch Styling-Produkte wie Haargel und -wachs sind in Ordnung, wenn du den Kontakt zur Haut vermeidest.